Ya es hora de que
su mente descanse
La ansiedad no avisa. Llega de noche, en el trabajo, en medio de una conversación. Si su mente no para aunque todo "esté bien", agendar una consulta inicial es el primer paso hacia la calma.
¿Reconoce alguna de estas experiencias?
- Su cabeza no para, ni cuando intenta descansar
- Siente que algo malo va a pasar, aunque no sabe qué
- Su cuerpo está tenso incluso cuando todo "está bien"
- No puede dormir o se despierta agotado como si no hubiera dormido
- Evita cosas, personas o situaciones para no sentirse mal
Lo que trabajamos
La ansiedad no se ve igual en todos
Hay personas que no pueden dormir. Otras que no pueden dejar de preocuparse. Otras que evitan todo para no sentir. En terapia trabajamos lo que usted específicamente está viviendo - no un manual.
"No puedo apagar mi mente"
Pensamientos que no paran, preocupación constante, dificultad para relajarse aunque no haya ninguna amenaza real.
"Tengo miedo de que me dejen"
Necesita validación constante, le cuesta confiar, y cuando alguien no responde rápido ya está imaginando lo peor.
"Siento que me voy a morir"
Episodios de miedo intenso, corazón acelerado, falta de aire y sensación de perder el control, sin razón aparente.
"Me paralizo cuando hay gente"
Miedo a ser juzgado, evitar reuniones o hablar en público, y quedarse días pensando en lo que dijo o hizo.
"Ya no puedo más con el trabajo"
Agotamiento que no se va con el descanso, sensación de vacío, y dificultad para desconectarse aunque ya terminó.
"Confío en Dios, pero sigo ansioso"
Cuando su fe y su ansiedad chocan y no entiende cómo pueden convivir. Trabajamos ambas dimensiones juntas, sin forzar ninguna.
"La ansiedad no llegó para destruirte. Llegó porque en algún momento fue la única forma que encontraste de sobrevivir. En terapia, aprendemos a dejarla ir."
El proceso
Sin formularios largos.
Sin esperas eternas.
Me escribe por WhatsApp
Sin formularios largos. Solo escríbame por WhatsApp y coordinamos el día y horario que mejor le funcione.
Primera sesión: Le escucho. Completamente.
No hay evaluaciones ni diagnósticos apresurados. Solo una conversación real donde puede decir lo que nunca ha dicho en voz alta.
Un proceso hecho para usted
No existe una fórmula igual para todos. Trabajamos juntos a su ritmo, abordando las causas y no solo los síntomas, para que el cambio sea real y duradero.
No soy solo un psicólogo.
Entiendo su mundo.
Soy Luís Luna Jr. Soy cristiano, soy pastor, y soy psicólogo clínico. Sé lo que es vivir con la tensión de querer confiar en Dios y al mismo tiempo sentir que la mente no para.
Por eso mi enfoque no ignora su fe, la integra. Y si la espiritualidad no es parte de su vida, tampoco la fuerzo. Trabajo con usted desde donde está, no desde donde debería estar alguien en teoría.
He acompañado a cientos de personas que creían que "así eran ellos" y descubrieron que no. Que podían vivir diferente.
- Psicólogo clínico licenciado (COPSIH #22-573)
- Formación en psicoterapia psicodinámica, IFS y Schema Therapy
- Atención en español e inglés
- Presencial en SPS y Villanueva · Online desde cualquier lugar
- +8 años de experiencia clínica
Dónde atendemos
¿Dónde nos encontramos?
Presencial en San Pedro Sula
Clínica VITARIA, Barrio Río de Piedras, San Pedro Sula, Cortés.
Online desde cualquier lugar
Sesiones virtuales para personas en Honduras, Estados Unidos y cualquier parte del mundo. Solo necesita conexión a internet.
Preguntas frecuentes
Lo que me preguntan antes de dar el paso
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones individuales tienen un costo de L.1,290. Si está fuera de Honduras, el costo es $59 USD por sesión de 55 minutos vía PayPal.
¿Puedo hacer terapia online aunque viva lejos?
Sí. Tengo pacientes en Honduras, Estados Unidos y otros países. La terapia online tiene la misma profundidad que la presencial - lo que importa es el proceso, no el lugar.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
El proceso tiene tres fases: las primeras sesiones son de conexión y diagnóstico, las siguientes de trabajo profundo, y las últimas de consolidación. Un proceso promedio puede durar de 12 a 16 sesiones, pero nada es camisa de fuerza. Lo definimos juntos desde la primera cita.
¿Puede integrar mi fe al proceso terapéutico?
Sí - y es una de las cosas que más distingue mi trabajo. Soy cristiano y pastor además de psicólogo. Si su fe es parte de su vida, la integramos. Si no lo es, tampoco la fuerzo. Trabajo con usted, no con un molde.
¿Qué pasa exactamente en la primera sesión?
Conversamos. Usted habla, yo escucho. Sin cuestionarios de 8 páginas, sin diagnósticos apresurados. Al final de esa sesión va a tener claridad sobre qué está viviendo y cómo podemos trabajarlo juntos.
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es una decisión
Cada día que espera es un día más cargando algo que no tiene que cargar solo. Escríbame hoy, sin compromiso y sin presión.